Power Walking und Nordic Walking am 03.05.2016

Ein schöner Trainingstag - obwohl das Wetter nicht immer so gut war! Gestartet wurde der Trainingstag mit Privatunterricht im Nordic Walking mit einem Sportskollegen aus Mannheim. Zuerst auf der Bahn, dann ging es ins Gelände. Gleich im Anschluss startete ein neuer Kurs in Power Walking mit MI-KA Hanteln, viele der Teilnehmer waren schon bei mir in einem Kurs...ein gutes Zeichen! Die Teilnehmer mussten auch hier erst auf der Bahn üben bevor es ins Gelände ging. Erich aus Mannheim nahm auch an diesem Training teil und konnte den richtigen Armschwung mit den Hanteln üben. Gleich zum Start des Kurses wurde das Wetter schlechter und ich dachte schon...Ohje -die armen Teilnehmer - aber auch hier hatten wir Glück und das Wetter wurde besser und besser und dann bekamen wir noch Sonne ab. ALLE GUTEN DINGE SIND DREI - Nach dem neuen Kurs starteten wir mit unserem Lauftreff - auch mit Hanteln und auch mit Erich - die Fahrt musste sich ja schließlich auch lohnen. Jetzt wurde das Tempo etwas schneller und die Strecke etwas länger, dazwischen tolle Kräftigungsübungen und alle Teilnehmer konnten sich auf ihre Art und Weise austoben. Die Bilder in diesem Album sind von diesem Trainingstag etwas vermischt.