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    Das Amt in Bewegung am 16.07.2018

    Das Amt in Bewegung am 16.07.2018 

    Betriebliches Gesundheitsmanagement im "Staatlichen Tierärztlichen Untersuchungsamt Aulendorf" - einige Wochen trainierten wir mit den Hanteln und mit den Stöcken, die Kurseinheiten waren richtig gut und die Teilnehmer wurden besser und besser. Dann rückte der Strongrun Aulendorf näher und schnell war klar...hier wird die Gruppe teilnehmen und versuchen den Preis für die größte teilnehmende Gruppe zu gewinnen. Diesen Preis sponserte ich - "Ein Training mit mir"....es stellte sich die Frage....ein Preis oder doch eine Strafe!!! Die Gruppe von STUA schaffte es und löste den Gutschein eine Woche später gleich ein. Leider konnten nicht alle teilnehmen,  aber es war wie immer eine tolle, lustige und motivierte Gruppe. Start am Tiergarten, zuerst ging es Richtung Schussenried... dann scharf abbiegen und weiter nach Tannhausen. Das Wetter wie immer ein Traum und so kamen wir gut gelaunt wieder am Tiergarten an. Vielen Dank nochmals für die Teilnahme und ich freu mich schon auf den Kurs im Herbst. 

       

    Federseelauf/Walk in Bad Buchau 14.07.2018

    Federseelauf/Walk in Bad Buchau am 14.07.2018 

    Hitzewalk in Bad Buchau beim Federseelauf - MI-KA Sports mit tollen Platzierungen und stellt auch noch die größte Gruppe. Überpünktlich starteten wir in der Fußgängerzone von Bad Buchau....es ging so schnell, dass ich noch nicht ganz bereit war und den Start total verschlafen habe. Hatte nicht mal mehr die Zeit meine Uhr einzuschalten. Ähnlich ging es auch unserem Führungsfahrzeug, auch er kam auf dem Rad nicht in Tritt und wir mussten ihn kurz nach dem Start überholen. Kurz nach dem Start konnte ich die Führung übernehmen und schaffte es sogar meine Uhr einzuschalten. Am Kunstrasenplatz ging es in Richtung Ried und da brutzelte die Sonne richtig auf die Teilnehmer runter. Ab und zu kam ein Lüftchen vorbei und man bekam wieder etwas Luft. Ein kurzes Waldstück zur Erholung und weiter ging es bis zum Verpflegungsstand - endlich Wasser und alle hatten das Gefühl das kühle Wasser verdampfte auf der Haut. Mein Radbegleiter fuhr wieder an mir vorbei und schüttete mir ein Becher Wasser ins Gesicht - Volltreffer. Nachdem ich einen guten Vorsprung hatte, konnte ich das Tempo etwas rausnehmen und walkte Richtung Ziel. Eine tolle Veranstaltung, immer noch Gänsehaut auf der Strecke und immer noch viele nette Leute in Bad Buchau die mich wegen meinem Weltrekord in Bad Buchau kennen und erkennen. Glückwunsch an unsere MI-KA Sportler.

     

    MI-KA Sports Training am 10.07.2018

    MI-KA Sports Training am 10.07.2018

    Eine "Affenbande"??? Natürlich nicht...MI-KA Sports Training stand auf dem Programm. Trotz WM Halbfinale starteten wir mit einer großen Gruppe am Festplatz in Richtung "Neue B32" -  ein Halbfinale ohne Deutschland interessiert ja auch nicht viele. Bereits auf dem 1. Kilometer hatten wir unseren Begleithund verloren, aber Inna die Besitzerin sah das ganz gelassen. So walkten wir weiter und da mein Cousin Kurt aus Appenzell das Training begleitete nutzte ich es gleich aus und übte mit den Teilnehmern nochmals etwas die Technik. Kurz vor "Stuben" musste ich die Gruppe trennen und ging zum Parkplatz zurück - ein kleiner Notfall. Am Parkplatz fanden wir den verlorenen Hund (Gott sei Dank) und so walkten wir mit Hund der Gruppe wieder entgegen. Auch die Gruppe hatte ein Erlebnis...eine wilde Kuhherde brachte ein bisschen Tempo ins Training!  Am Ende war dann alles gut und wurden mit "Fairen Bananen" belohnt (gesponsert by Mama) - so war es wie immer ein schönes Training, mit viel Abwechslung und tollen Teilnehmern.

    Brunnenfestlauf in Reute mit Nordic Walking 07.07.2018

    Brunnenfestlauf mit Nordic Walking am 07.07.2018 

    Hitzeschlacht in Reute! Wie machen die das nur - jedes Jahr ein super Wetter. Kurz vor dem Start war jeder noch irgendwo im Schatten versteckt, aber ein kleines Aufwärmprogramm ist einfach wichtig für den Körper, egal welche Temperaturen es hat. Mit einer kleinen Mannschaft waren wir in Reute vertreten, 2 Veranstaltungen an 2 Tagen mag nicht jeder. Für mich war es eine zusätzliche Tempoeinheit mit Stöcken, Hitze und eine kurze schnelle Strecke über 5,2 Kilometer, morgens noch eine Trainingseinheit mit Urs - ein richtig guter Trainingstag. Mit einem großen Abstand konnte ich auch die schnelle Strecke für mich entscheiden und wie in Aulendorf waren auch in Reute unsere MI-KA Sportler super platziert. Glückwunsch.

    Strongrun/walk in Aulendorf am 06.07.2018

    Strongrun und Strongwalk in Aulendorf am 06.07.2018 

    Schon etwas "Strong" gewesen - das Wetter war EXTREM - Zuerst hat es ganz gut ausgesehen und die Schüler starteten die 1. Läufe, dann kam ein Wolkenbruch mit Gewitter und die Veranstaltung wurde für 30 Minuten unterbrochen. Das Gewitter war vorbei, die Kinder konnten wieder laufen und wir konnten uns auf unseren Start mit 30 Minuten Verzögerung vorbereiten. Viele Nordic Walker von MI-KA Sports waren am Start, dazu noch eine Gruppe die ich momentan in Aulendorf trainiere. Kurz nach dem Start kam die Sonne und die kam richtig, es wurde schwül und dann richtig heiß. Genau mein Wetter! Mit großem Vorsprung konnte ich ins Ziel walken und hatte für die knapp 11 Kilometer mit knapp 200 Höhenmetern eine bomben Zeit. Aber auch alle anderen MI-KA Sportler waren super und wir konnten im Gesamteinlauf und in fast allen Altersklassen die vorderen Plätze für uns behaupten. Tolle Veranstaltung und wir sind gerne wieder am Start. 

     

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