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    Nordic Walking in Riedlingen

    Nordic Walking in Riedlingen ab 19.08.2019 

    Nordic Walking trotz "Hundstage" - kein Problem für MI-KA Sports - schließlich sind wir da WASSERDICHT! Allerdings war die Gruppe am Anfang relativ klein und nach der 1. Dusche kamen doch noch einige Teilnehmer. So starteten wir den Kurs in Riedlingen zusammen mit der Donauapotheke und freuen uns auf 5 tolle Trainingsabende.

    Weisse Ring Trailchallenge in Lech am 17.08.2019

    Weisse Ring Trailchallenge in Lech am 17.08.2019 

    Was man nicht alles freiwillig macht!!! 30 Kilometer, 2300 Höhenmeter hoch und runter....3 Berge. Für einen Flachlandtiroler schon eine hohe Hausnummer, aber Berglauf ist ja schon lange ein kleiner Splin von mir. Ich habe zwar keine Berge zum trainieren, aber es macht einfach riesig Spaß einen Berg zu laufen. Ich bin zwar immer noch ein Freund von den guten alten Bergläufen, im Tal ist Start und am Gipfel das Ziel, aber leider sterben diese Bergläufe so langsam aber sicher aus und werden ersetzt von "Trailruns" - das Gelände ist immer noch gleich wie früher, nur muss man wieder runter. Pflicht ist ein Rucksack auf dem Rücken mit relativ sicherer Ausrüstung für Notfälle die in den Bergen immer auftreten können.  Ich meldete mich nach einer langen Verletzung trotzdem dort an und freute mich auf den Trailrun in Lech, traf dort auch einige alte Laufkollegen. Ich der Nordic Walker unter vielen Top Bergläufern und Trailrunnern - meine Ziele....ohne Sturz ins Ziel kommen, ein Platz unter den Top 100, meine endlich verheilte Verletzung sollte halten. Endlich kam der Start und über 200 verrückte starteten auf die schwierige Strecke der "Großen Helden Wertung", der 1. Anstieg ging zur Kriegeralpe und war mit über 600 Höhenmeter schon ganz schön knackig, oben angekommen ging es steil nach "Zug" runter um dann auf das "Madloch Joch" zu rennen...ein steiler Anstieg mit 1000 Höhenmeter ging es hoch. Ein schöner Weg führte dann  nach Zürs, dort wartete Karin...hier gab ich das Zeichen...es geht für mich weiter! Von Zürs ging es nochmals 700 Höhenmeter hoch über die Trittalp zum Rüfikopf - dort hatten die Läufer über 26 Kilometer in den Beinen und 2300 Höhenmeter noch dazu - es folgte der Hammer - ein Abstieg von 1000 Höhenmeter auf 4 Kilometer! Eine kleine Sensation oben am Berg, ich lag auf Platz 24 und was passierte dann - da mir meine Beine und alle anderen Knochen sehr wichtig sind, nahm ich Tempo raus (hatte aber auch immer wieder Krämpfe) und verlor viele viele Plätze. Im Ziel lag ich auf Rang 55 (ist ja meine Lieblingszahl). Eigentlich ein perfektes Rennen und das wichtigste...es geht mir gut! Ein tolles Event und am Tag drauf ging es zur Belohnung auf den...."Rüfikopf"!

     

    Wolkenbruch und St. Petersburg

    Wolkenbruch und St. Petersburg 13.08.2019 

    We are back - Wir sind zurück....nach den vielen Kursen die ich in Österreich leiten konnte, war wieder MI-KA Training angesagt. Über 20 Teilnehmer standen am Treffpunkt, aber über uns eine dicke und dunkle Wolke. Meine Idee in die andere Richtung zu laufen, ging nicht auf...die Wolke war einfach schneller und wir bekamen einen ordentlichen Wolkenbruch zu spüren. Ein bisschen Aqua Nordic Walking kann nicht schaden und so war trotz Regen eine gute Stimmung in der Gruppe...OK...so richtig HAPPY war glaub keiner, aber wenn wir auf der Strecke sind, gibt es kein zurück! So walkten wir 10 Kilometer durch den Regen, durch Schlamm und durch riesige Pfützen....halt Nordic "D"recking.  Mein Trainer- und Sportskollege Alexey aus St. Petersburg würde gut zu unserer Gruppe passen...auch ein bisschen verrückt und immer gut gelaunt. TOP!!!

    DAS RONACHER - BILDER MIX

    DAS RONACHER - BILDER MIX 11.08.2019 

    Wir sind am letzten Trainingstag hier in Kärnten und es ist wirklich schade schade schade! Eine tolle Gastgeberin, nette Mitarbeiter und viele motivierte Teilnehmer - es könnte nicht besser sein. Leider müssen wir wieder zurück, aber planen schon das nächste Training hier im "DAS RONACHER*****S". Vielen Dank.

    Ronacher Tag 4 und 5

    Ronacher Tag 4 und 5 

    Einfach GENIAL - tolle Kurse, tolle Teilnehmer und ein wirklich tolles Hotel. 

      Wetter
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      NW Riedlingen
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      PNW Magglingen2019
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      Power Nordic Walking 
      Magglingen (Schweiz)

      30.8. - 1.9.2019
       

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