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    MBT Schuhe Test

    MBT Schuhe Test - November 2019 

    Wer kennt die MBT Abrollschuhe nicht - bolliger Schuh mit runder Sohle! Klar - für viele ein "NO GO" und deshalb für uns auch ein "NO WALK" und "NO RUN", allein das Design schreckt viele Sportler ab und hat sich im Bereich Sport nicht durchgesetzt. Nun hat sich die Technologie verändert und mit dieser Änderung auch das Design der Sportschuhe. Bereits nach wenigen Stunden auf diesen Schuhen, muss ich sagen....da hat sich etwas getan und ich bin jetzt schon begeistert.  Was kann der MBT Abrollschuh? Der ganze Körper wird aktiviert und die Rückenmuskulatur verstärkt beansprucht. Auch erreicht eine Reduzierung der Belastung von Gelenken, Knie und Hüfte. Der Gesamteffekt führt dazu, dass tieferliegende Muskelpartien trainiert werden, damit erreicht man mehr Stabilität und es können Schmerzen gelindert werden. Man erhält ein ganzheitliches, tägliches Fitnesstraining beim Gehen, Stehen und Laufen. Die erzeugte Instabilität wird gewollt hervorgerufen und der Körper auf diese Weise an ursprüngliche Funktionen erinnert, die in unserer modernen Zeit mit immer neuen Trends verloren geht. Ich bin gespannt und werde berichten. 

     

    Herbstwalk im Naturschutzgebiet Altshausen

    Herbstwalk im Naturschutzgebiet Altshausen 16.11.2019 

    Pünktlich zur Trainingszeit wurde das Wetter besser und besser und so konnten wir einen wunderschönen "Herbstwalk" walken. Treffpunkt an der Sporthalle, von dort aus ging es gleich an der Schlossmauer entlang in Richtung Altshauser Weiher. Das Tempo war relativ hoch, so konnte ich die Strecke etwas verlängern...ein hohes Tempo hat also immer Vorteile! Es ging zum Hackschnitzelweg, eine Gruppe direkt und eine Gruppe auf dem direkten Umweg. In Ragenreute war die Gruppe wieder zusammen und es ging weiter in den Hirschegger Wald, dort habe ich mal einen Wildschweinweg gefunden und musste diesen meiner Gruppe zeigen. Wunderschön, aber viel Weg konnten meine MI-KA Sportler nicht sehen! Als der Weg wieder fester wurde ging es noch nach Baltshaus und wieder zurück nach Altshausen. Nach knapp 11 Kilometern konnten wir Altshausen wieder sehen und schon war ein wunderschöner Trainingstag vorbei. 

     

    15. Vollmondlauf in Bad Schussenried

    15. Vollmondlauf in Bad Schussenried. 

    Beim Jubiläumslauf/Walk gab es nicht nur einen neuen Teilnehmerrekord, es gab sogar ein kleines Wunder - nach knapp 2 Wochen Dauerregen hörte es pünktlich an diesem Tag auf und die Teilnehmer konnten bei BESTEM Lauf- und Nordic Walking Wetter an den Start und wurden sogar noch mit Blick auf den Vollmond belohnt. Über 800 Starter kämpften um die Plätze 1, 2 und 3 im Gesamteinlauf - eine Altersklassenwertung gab es nicht. MI-KA Sports war mit genau 20 Startern vertreten und verfehlte nur knapp den 1. Gruppenpreis, dafür standen viele unserer Sportler auf dem Podium und wurden geehrt. So erreichten wir bei den Damen auf der 11 Kilometer Strecke Platz 1 (Sissi), auf der Halbmarathondistanz Platz 1 (Manuela) und Platz 3 (Karin), Herren auf der 11 Kilometer Strecke Platz 2 (Paul) und Platz 3 (Toni), Halbmarathondistanz Platz 1 (Micha) Platz 2 (Urs) Platz 3 (Armin). Aber auch alle anderen MI-KA Sportler konnten tolle Ergebnisse erzielen. Stolz macht mich natürlich auch unsere Irmgard und unser Georg - sie waren die ältesten Teilnehmer. Auch einige Teilnehmer meiner Kurse waren am Start - die Stadtläufer von Ravensburg, vom Schneelaufverein Ravensburg und weiteren Nordic Walking Kursen. Eine tolle Veranstaltung und alle freuen sich schon auf 2020 - zum 16. Vollmondlauf. 

    Training mit Urs und Skinfit Abend

    Training mit Urs und Skinfit Abend am 05.11.2019 

    Immer wieder schön sind die Besuche von Urs, Susi und Sofi aus Zürich - Urs und ich können immer super trainieren und da kommen mal schon am Tag so knapp 40 Kilometer Training zusammen. Am Abend fand dann noch unser Skinfit Abend statt. Sport Gralki präsentierte die neue Ware von Skinfit Man konnte schauen, anprobieren oder einfach nur den Abend genießen. Es war wieder ein netter Abend - vielen Dank an die Teilnehmer und an Sport Gralki mit Team. 

    Aqua Power Kurse in Bad Buchau ab 04.11.2019

    Neue Aqua Power Kurse in Bad Buchau ab 04.11.2019

    Unglaublich - die Kurse in Bad Buchau waren so ausgebucht, dass wir spontan einen 3. Kurs anbieten mussten. Knapp 50 Teilnehmer verteilen sich auf 3 Kurse. Durch den 3. Kurs könnten noch neue Teilnehmer einsteigen. Auch MI-KA Sportler sind in den Kursen angemeldet - Top. 

     

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