Intervalltraining mit dem FV Altshausen
ein Anruf von Trainer Safet Hyseni und ganz spontan übernahm ich eine Laufeinheit mit den Spielern der 1. Mannschaft vom FV Altshausen. Ein bisschen Intervalltraining schadet nie und so machten wir uns mit meinen MI-KA Hanteln auf die Laufstrecke. 2 Kilometer lockeres Jogging, dann starteten wir im Schlosspark Altshausen mit lockerem Intervalltraining, dazwischen immer wieder Training für den Oberkörper mit meinen leichten Hanteln. Nachdem der Securitydienst den Schlosspark schließen musste, durften die Spieler zum "Traubenbuckel" ! 5 Bergsprints + Zugabe, dann ging es auf dem direkten Umweg wieder zum Stadiongelände ans andere Ende von Altshausen. Tolle Gruppe und so wünsche ich dem Team einen guten Start in die Rückrunde.
