Aqua Nordic Walking und Nordic Walking in Aulendorf am 10.11.2018 

Ein toller Tag - 3 Stunden Aqua Nordic Walking und dann noch 1,5 Stunden Nordic Walking in und um Aulendorf. Klar - mein Training am Vormittag ist Pflicht und so hatte ich einen Trainingstag ganz nach meinem Geschmack! Trainerkollegen aus Bad Schönborn besuchten MI-KA Sports um eine Fortbildung in Aqua Nordic Walking zu machen. Ein Intensivkurs in einer Kleingruppe - besser und schneller kommt man eigentlich nicht zum Ziel. Unzählige Bahnen in allen möglichen Varianten mussten die Trainer bewältigen, Diagonal, Doppelstock, 1:3 Technik, langsam...schnell und hüpfend. Bahn rauf und runter und immer wieder üben üben üben. Wie vereinbart wurde dann noch an Land mit einer kleinen Gruppe von MI-KA Sports trainiert - natürlich wieder am Stock. Hier konnte ich nochmals Tipps zu einer kraftvollen und dynamischen Technik geben. Natürlich wurde auch gewalkt und das nicht zu kurz,  8,5 Kilometer und 150 Höhenmeter mussten die Teilnehmer walken. Die Trainer waren sehr gut und sehr motiviert, meine Gruppe natürlich auch...wie immer.