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Intensivkurs Nordic Walking 28.09.2018 und MI-KA Sports Treff 29.09.2018

Nordic Walking Intensivkurs in Altshausen 28. - 30.09.2018 

3 Tage intensives Nordic Walking Training in Altshausen. Tag 1 war schon mal genial - gute Laune, tolles Wetter und so konnten die M & M trainieren. Natürlich nichts zum NASCHEN, Michael und Michael walkten Runde für Runde auf der Sportanlage in Altshausen. Michael kommt aus Nürnberg und hat 3 Tage Training gebucht, schon sein Papa war hier und trainierte mit mir.  Auf der Sportanlage geht es nur um Technik erklären, zeigen, üben und wieder von vorne und das immer wieder. Nach 2 Stunden war die 1. Einheit beendet - zufrieden ging es dann weiter nach Eberhardzell zum Training. Weitere Bilder und Berichte folgen. 2. Tag und gleich nach dem Frühstück ging es los - wieder ein perfektes Wetter und es folgte ein Training im Gelände. Zuerst an der Schlossmauer hoch und dann ab in unser Naturschutzgebiet "Alter Weiher", auf der Strecke gab es immer wieder Technikverbesserungen und Übungen und nebenbei walkten wir noch 8 Kilometer. Zur Belohnung ging es dann nochmals auf die Bahn und meine kleinen Hanteln kamen zum Einsatz. Am Nachmittag folgte ein Techniktraining auf der Bahn, leider beendete eine Blase unser Training. Ich starte im Anschluss an das Techniktraining mit meiner MI-KA Sports Gruppe auf eine ähnliche Strecke, bei ähnlichem Wetter und bester Laune. Ein toller Trainingstag und am Sonntag geht es in die 3. Runde....manche Trainingspartner schafften es nicht in die 3. Runde!?! Bin schon gespannt...

 

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