Power Walking Firma Stadler am 29.06.2018 

Die kleinen gemeinen Hanteln von MI-KA Sports - sehen total harmlos aus, aber schon nach einigen Übungen spürt man die Wirkung der kleinen Hanteln. Einige Kollegen von unserem Klaus haben sich für eine weitere Trainingseinheit mit mir eingetragen. Im 1. Training war Nordic Walking angesagt und jetzt Power Walking mit MI-KA Hanteln. Betriebliches Gesundheitsmanagement wird immer häufiger in den Firmen angeboten und wie wichtig Bewegung ist, braucht man niemandem erzählen. Nach einem kleinen Aufwärmprogramm starteten wir in Richtung "Konstanzia", der Regen gestern und die schwülen Temperaturen heute war eine perfekte Kombination für "Stechmücken"  - Übungen im Stand waren fast ne Folter für die Teilnehmer und es fühlte sich an als würden wir zur Blutspende gehen! Nach dem Wäldchen ging es nach Mauren und weiter nach Litzelbach - von dort ging es nur noch bergab und das Ziel war schon wieder zu sehen. Eine Gruppe war über 8 und die andere Gruppe über 9 Kilometer unterwegs.  Top und viel Spaß für die kommenden Tage - vielen Dank für die Teilnahme!!!