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Nordic Walking Kurs in Wolpertswende am 21.04.2018

Nordic Walking Kurs in Wolpertswende am 21.04.2018 

Bei schönstem Nordic Walking Wetter ging es in die 2. Runde in Wolpertswende. Wieder eine tolle Gruppe und einige meiner MI-KA Sportlern verstärkten die Gruppe in Wolpertswende. Ein bisschen Gymnastik und dann starteten wir in Richtung Häklerweiher, doch bereits nach wenigen Minuten wurde nochmals intensiv an der Technik geübt. Nach einigen Übungen konnte die Gruppe dann wieder weiter walken und wir kamen dem See immer näher. Es ging weiter zum "Krokodil" - dort ein Gruppenbild, Lockerungs- und Kräftigungsübungen. Dann mussten wir ein kleines Stück durch´s freie Feld und man spürte schon die Hitze. Weiter ging es zum Vorsee, jetzt nur noch ein kleines Stück durch eine Wurzelstrecke und man konnte schon fast den Parkplatz sehen. Allerdings gab es kurz vor dem Parkplatz eine kleine Belohnung...die Teilnehmer durften nochmals eine kleine Technikübung machen und erst dann war die Trainingseinheit beendet. Eine tolle Gruppe - vielen Dank und der Besuch von Ralf und Norbert (die erst vor kurzem eine OP hatten) hat mich richtig gefreut.

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