MI-KA Hanteltraining und Nowa am 10.05.2016
TOP - schönstes Wetter zum trainieren. Zuerst ging es mit meiner Powergruppe und den MI-KA Hanteln auf Tour. Eine schöne Runde im Naturschutzgebiet "Alter Weiher" mit vielen tollen Übungen. Mit den Hanteln kann man sich so richtig austoben...wenn man will! Gleich im Anschluss ging es mit Nordic Walking weiter - auch hier ging es hinter den Weiher, aber nicht nur Kilometer bolzen - auch hier mussten die Teilnehmer auf der Strecke ein bisschen Technik üben..."Mit Technik zum Erfolg"
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