Schnelligkeitstraining mit Sabine und Matthias Franz am 22.07.2016
Technik und Schnelligkeitstraining mit Sabine und Matthias Franz - nach dem Trainingstag in Hülben haben wir eine private Trainingsstunde vereinbart um Schnelligkeit mit guter Technik zu erzielen. Auf der Sportanlage in Altshausen trainierten wir bei Starkregen eine Bahn nach der anderen - mal schnell, mal langsam, mit Stöcken oder mit Hanteln. Dazwischen gab es immer wieder eine Zwangspause wegen Gewitter. Diese Art von Training wird immer häufiger gebucht und bringt einfach am meisten. Mir hat das Training großen Spaß gemacht. Sabine und Matthias trainierten in den letzten Wochen für einen 5500 Meter Lauf (ohne Stöcke) von Antenne 1 - beide konnten eine tolle Zeit und eine tolle Platzierung erlaufen.
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