"Boms läuft" - Powerwalking mit MI-KA Hanteln am 21.07.16
"DIE GENE VERBINDEN" - Heike und Manu (meine Cousinchen) aus Boms organisierten ein Training mit der Nordic Walking Gruppe "Boms läuft" - auf dem Programm stand: Powerwalking mit MI-KA Hanteln! Vor kurzem mussten wir feststellen, dass wir das gleiche "Sportgen" in uns haben und so kam die Trainingsstunde zustande. Wir starteten in Boms am Dorfgemeinschaftshaus mit dem Training, zuerst einige Übungen auf dem Bolzplatz und dann ab zur Bomser Höhe. Nach einer kleinen Runde im Wald mit verschiedenen Übungen ging es wieder zurück. Kurz vor dem Parkplatz gab es noch eine kleine Zusatzrunde und schon war das Training beendet. Zur Belohnung gab es noch eine Stärkung bei meinem Cousin Karl-Heinz und Christl - Vielen Dank für die nette,lustige und doch intensive Trainingseinheit.
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