Nordic Walking und Power Walking mit der KSK Wangen 05.08.2015
tolles Wetter und eine tolle Gruppe von der Kreissparkasse Wangen. Ein einmaliger Kurs mit Nordic Walking und Power Nordic Walking. Zuerst wurde an der Technik von Nordic Walking gearbeitet und ich versuchte unsere dynamische Technik zu vermitteln. Nach einer intensiven Trainingsstunde wurden die Stöcke gegen Hanteln getauscht. Power Walking mit MI-KA Hanteln - auch hier wurde schön geübt und alle versuchten motiviert das Innenleben der Hanteln zu bewegen. Dazwischen gab es noch schöne Kräftigungsübungen und schon waren 2 Stunden Training vorbei. Vielen Dank für die Teilnahme.
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